Cardio et musculation:

Retrouvez un espace Musculation et Cardio et Cours Collectifs, qui vous permettra de vous remettre, ou de vous maintenir, en forme.

Un professeur diplômé d'état prend en compte vos caractéristiques : mal au dos, surcharge pondérale, endurance , afin d'établir un bilan personnalisé.

Wellness Logoon met en autre à votre disposition :

• Vélos Eliptiques :

  Facile à utiliser, l'elliptique vous permettra d'atteindre vos objectifs de forme et de perte de poids en toute sécurité tout en vous tonifiant l'ensemble du corps.
  C'est le seul appareil avec le rameur à tonifier la quasi totalité des muscles du corps. Véritable appareil hybride entre le tapis de course, le vélo et le stepper, il vous propose un mouvement de pédalage elliptique associé à un mouvement de bras d'avant en arrière. Debout sur vos pédales, ce mouvement elliptique ne provoquera aucun choc articulaire.

• Tapis de course :

  Particulièrement efficace, le tapis de course est l'appareil le plus utilisé dans le monde avec plus de 40 millions d'utilisateurs! Alors pourquoi pas vous ?
  Le tapis de course permet de reproduire le mouvement naturel de la marche ou de la course, tout en réduisant les risques sur les articulations grâce à son système d'amorti. Très efficace pour un entraînement cardio-vasculaire (perte de poids, amélioration de l'endurance), il tonifie aussi les muscles des membres inférieurs, fessiers compris.

• Vélos :

  Le vélo d'appartement est un appareil particulièrement efficace pour des exercices de cardio respiration.
  Il renforce le coeur, le système circulatoire, élimine le stress et réduit les risques cardio-vasculaires. Il permet de travailler l'endurance et favorise la perte de poids. Le vélo est également adapté aux personnes souhaitant éviter les impacts sur les articulations. (par exemple les personnes en surcharge pondérale).

• Rameur :

  Particulièrement adapté pour un entraînement de renforcement musculaire du haut du corps, le rameur permet aussi de tonifier les membres inférieurs tout en sollicitant le système cardio-vasculaire.
  Avec 80% des muscles du corps mobilisés, cet appareil vous permettra un entraînement complet. Efficace pour la remise en forme et la perte de poids, il permet aussi les échauffements et les entraînements sportifs.